دراسة: مكملات ما قبل التمرين ترتبط بنقص خطير في ساعات النوم
كشفت دراسة حديثة أن مكملات ما قبل التمرين (Pre-workout)، التي يستخدمها كثير من الشباب لزيادة الطاقة وتحسين الأداء الرياضي، قد تكون مرتبطة بتأثير غير متوقع يتمثل في انخفاض كبير في…
كشفت دراسة حديثة أن مكملات ما قبل التمرين (Pre-workout)، التي يستخدمها كثير من الشباب لزيادة الطاقة وتحسين الأداء الرياضي، قد تكون مرتبطة بتأثير غير متوقع يتمثل في انخفاض كبير في…