غذاء صحي شامل على المائدة.. هذا ما يحدث للجسم عند تناول الفجل يومياً
غذاء صحي شامل على المائدة.. هذا ما يحدث للجسم عند تناول الفجل يومياً
يعد الفجل من الخضراوات الجذرية المميزة، الغنية بمصادر الفيتامينات والمعادن، ما يجعله إضافة ضرورية لأي نظام غذائي صحي. فهو لا يُعزز المناعة فقط، بل يقدم فوائد صحية متعددة تشمل القلب…
