في تطور علمي لافت، كشف تقرير صحي أن تناول كوب من عصير البرتقال الطبيعي يوميًا قد يُحدث تأثيرًا عميقًا في صحة القلب، عبر تعديل نشاط آلاف الجينات المرتبطة بالالتهابات وضغط…

مع ازدحام رفوف المتاجر بالحلويات، يغيب عن كثيرين أن الشتاء نفسه يقدّم بديلا صحيا وأكثر فائدة، فواكه موسمية غنية بالألياف ومضادات الأكسدة تبلغ ذروة نضجها في هذا الوقت من العام.…