6 عوامل تعزز الأرق.. 3 طرق لتجنبها وتعزيز جودة النوم
يمثل الأرق أحد أكثر الاضطرابات التي تؤثر على جودة الحياة، كما أنه ينتشر على بشكل واسع بين البشر. الأرق هو اضطراب في النوم يتمثل في عدم القدرة على النوم بسهولة…
يمثل الأرق أحد أكثر الاضطرابات التي تؤثر على جودة الحياة، كما أنه ينتشر على بشكل واسع بين البشر. الأرق هو اضطراب في النوم يتمثل في عدم القدرة على النوم بسهولة…
شدّد تجمع القصيم الصحي على أهمية حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم خلال الإجازة الصيفية، مؤكدًا أن النوم المنتظم يسهم في تعزيز النمو العقلي وتحسين المزاج والاستقرار النفسي. اقرا…
دشن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس، مشروع "نبض السعودية" التطوعي لجراحة وقسطرة القلب في مديرية المكلا بمحافظة حضرموت، والمقام خلال الفترة من (6) وحتى (12) يوليو (2025م)، بمشاركة…