7 أطعمة تدعم طول العمر والنضارة و”الشيخوخة الصحية”
مع التقدم في السن، تصبح التغذية أحد أهم العوامل المؤثرة في جودة الحياة والصحة العامة. ورغم غياب ما يُعرف بـ"الحمية المضادة للشيخوخة" بالمعنى العلمي الدقيق، فإن خبراء تغذية وأطباء يشيرون…
مع التقدم في السن، تصبح التغذية أحد أهم العوامل المؤثرة في جودة الحياة والصحة العامة. ورغم غياب ما يُعرف بـ"الحمية المضادة للشيخوخة" بالمعنى العلمي الدقيق، فإن خبراء تغذية وأطباء يشيرون…
يُعد عصير الفاكهة خيارًا شائعًا لدى كثيرين باعتباره مشروبًا صحيًا وسهل الاستهلاك، إلا أن دراسات حديثة تشير إلى أن شربه يوميًا يحمل فوائد غذائية محتملة، يقابلها عدد من المخاطر الصحية…
كشفت دراسة دولية واسعة أن اختلافًا غير ملحوظ بين نتيجتين شائعتين في تحاليل الدم قد يكون إشارة مبكرة إلى مخاطر صحية كبيرة، تشمل الفشل الكلوي وأمراض القلب وحتى الوفاة، بحسب…