6 عوامل تعزز الأرق.. 3 طرق لتجنبها وتعزيز جودة النوم
يمثل الأرق أحد أكثر الاضطرابات التي تؤثر على جودة الحياة، كما أنه ينتشر على بشكل واسع بين البشر. الأرق هو اضطراب في النوم يتمثل في عدم القدرة على النوم بسهولة…
يمثل الأرق أحد أكثر الاضطرابات التي تؤثر على جودة الحياة، كما أنه ينتشر على بشكل واسع بين البشر. الأرق هو اضطراب في النوم يتمثل في عدم القدرة على النوم بسهولة…
يعود معهد سانز التدريبي للأمن السيبراني، الرائد عالميًا في مجال التدريب والشهادات المتخصصة بالأمن السيبراني، إلى الرياض مع فعالية SANS Riyadh Cyber Leaders التي تنعقد في الفترة من 24 إلى…
في قلب العاصمة الرياض، ينهض مشروع المجمع الملكي للفنون كأحد أعمدة النهضة الثقافية التي تشهدها المملكة في إطار رؤية 2030، ليشكّل عند اكتماله أحد أبرز معالم حديقة الملك سلمان التي…