يُستخدم مصطلح “ذاكرة العضلات” لوصف القدرة على أداء مهام معقدة دون تفكير، مثل ركوب الدراجة أو العزف، لكن العلم يكشف أن هذه الظاهرة أكثر تعقيدًا مما تبدو.
وفي هذا السياق، يشير تقرير نشرته “The Conversation” إلى أن ما يُعرف ب“ذاكرة العضلات” هو في الواقع نوع من الذاكرة يُسمى “الذاكرة الإجرائية”، ويعتمد بشكل أساسي على الدماغ، وليس العضلات وحدها.
وتوضح البيانات أن هذه الذاكرة تتشكل عبر التكرار، حيث تتحول المهارات من أفعال تتطلب تركيزًا واعيًا إلى سلوكيات تلقائية مع مرور الوقت، نتيجة تنسيق معقد بين مناطق متعددة في الدماغ.
كيف تتحول المهارات إلى عادة؟
وتشير الأبحاث إلى أن تعلم مهارة جديدة يبدأ بنشاط مكثف في مناطق مسؤولة عن التركيز والتفكير، لكن مع التكرار، ينتقل الاعتماد إلى دوائر حسية حركية تسمح بأداء المهام بسرعة ودون جهد ذهني كبير.
ورغم أن العضلات قد “تتذكر” التدريب السابق من خلال تغييرات بيولوجية تساعدها على النمو بسرعة أكبر لاحقًا، فإنها لا تخزن المعلومات أو المهارات كما يفعل الدماغ.
ومن اللافت أن هذا النوع من الذاكرة يظل أكثر مقاومة للتدهور مقارنة بأنواع أخرى، إذ يحتفظ مرضى الخرف غالبًا بقدرتهم على أداء مهارات تعلموها سابقًا، مثل الغناء أو الحياكة، رغم فقدانهم لذكريات أخرى.
كما أظهرت دراسات أن الموسيقى قد تكون وسيلة فعالة لتنشيط هذه الذاكرة، حيث يتمكن بعض المرضى من تذكر كلمات الأغاني عند غنائها، حتى إذا لم يتمكنوا من استرجاعها بالكلام العادي.
ورغم هذه النتائج، فإن آلية “ذاكرة العضلات” لا تزال غير مفهومة بالكامل، ولا يمكن اعتبارها مخزنًا مستقلًا للذكريات خارج الدماغ.
ومن المهم التمييز بين الارتباط والسببية، إذ إن تحسن الأداء مع التكرار يرتبط بتغيرات في الدماغ والعضلات، لكنه لا يعني أن العضلات نفسها “تفكر” أو تحتفظ بالمعلومات.. لكن بشكل عام، يوضح هذا المفهوم أن التدريب المستمر لا يطور المهارات فقط، بل يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ، ما يجعل الأداء أكثر سلاسة مع الوقت.
